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乐赢官网代理,操了这么多年心,却越来越多恐惧,而疾病的产生伴随着恐惧情绪

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2020-01-09 11:17:15

乐赢官网代理,操了这么多年心,却越来越多恐惧,而疾病的产生伴随着恐惧情绪

乐赢官网代理,作者 | 徐令瑶

我们对外界信息毫不设防,却把身心放在看不见的地方。

八十岁的老中医说:你这身体太亏虚,得补一补。

我:您不是说我脾胃差补不进去么?

老中医慧黠一笑:那每天打坐吧,半小时就行,比啥药都强,还省钱。

我:脑袋里乱想怎么办?

老中医:年轻人有啥想不开,坐着坐着慢慢就不想了......

看着他的满头黑发,我语塞。

我们一天到晚都在操心着啥?

操心着孩子还年幼,不知道啥时候才能养育成人;听说一路十几年升级打怪异常心累,路漫漫其修远兮,谁谁谁陪着娃一路写作业到初中,结果孩子叛逆连个高中都没上......

操心着父母已经老了,这病那痛的已经开始找上身了,到时候要拼死拼活地去医院挂特别贵的专家号,得来跟名医聊上三分钟的机会,然后各种排队治疗;又听说谁谁谁的父亲从查出肝癌到走都不到三个.....

操心着房子这么小,房贷倒不少,欠银行的钱直到退休都还不完,听说二三十年后房子不值钱了,可贷款还得还;操心已经中年了,工作还没啥起色,万一被裁员了都没有还手之力,收入虽然不多,家里也指着这仨瓜俩枣吃饭呢,听说那谁谁谁也已经财务自由了,天天不上班,在家躺着把钱赚了,带着老婆孩子到处旅游......

为了思考这些,然后就是时时焦虑、吃不下饭、大便不通、注意力不集中、白天动不动就犯困,晚上睡不着觉还忍不住刷手机……

问题是操心了很多年,也没有啥用。

而且,出来混总是要还的,终于有一天发现自己身心俱疲,身体都不行了,或者说,已经肾虚阴虚阳虚......这虚那虚了,脑子里的思想纷乱如麻,心神无法安定,身体里面各种功能趁机开始紊乱,然后,心病就这么来了。

问问自己到底为何焦虑,焦虑是因为恐惧;再问问自己为何恐惧,恐惧是因为未知——不知道自己的孩子会长成什么样的人,不知道自己的父母会面临怎样的病痛和老死。其实最根本的仍旧跟自己相关:不知道自己会活的怎样、也不知道自己将来会怎么死,以至于牺牲好好吃饭、好好睡觉的当下,去无端担忧可能会失控的未来。

我想,疾病产生的背后,一定有恐惧的情绪存在。

这种情绪根植在我们的基因里,从人生最初那一声啼哭,充满着对母体子宫之外世界的未知与抗拒,包裹着身体的保护膜瞬间被剥去,自此就要开始逐渐独自面对人生,肉身如此,精神也如此。然而身心是如此难以控制,虽然名义上属于我们,但却时时游离,无从把握。

人终其一生都在寻找自己,然而成功者寥寥无几。

我们生活的时代又太过纷繁扰攘,更阻碍追寻身心的过程。无处不在的手机、电脑、电子显示屏辣你的眼睛,亲戚同事邻居的道听途说侵扰你的耳朵,你不停地被芜杂的信息推送,不停地被提醒着:这世界上有很多人过得比你好很多,有很多人比你命好还比你努力。无时不刻地接受如此这般的外界刺激,于是你无时不刻地自惭形秽,控制不住地焦躁不安,最后你的心累了,心也积劳成疾了。

李辛老师说,疾病先从生命无形的部分——精神、信息的层面开始出现问题,第二个阶段到气的部分,身体能量格局和运行规律发生紊乱,到了第三个阶段,有形疾病的层面,疾病就能白纸黑字地打印在西医的各种体检报告里了。

所谓的亚健康状态就处于这第一和第二个阶段里,无形中有一股势力,慢慢吞噬身体的能量,让恐惧再也无法排解、让心神再也无法平静、最终让疾病浮出水面。

这股势力貌似来自于外界,其实来自于我们的心。如果心安定不动,怎会与外界的信息相互勾结来烦扰我们的神志和肉身?我们面对着太多信息,唯独无法面对我们自己的心:心还好吗,还平静吗,一直吊在嗓子眼儿吗,可以放回肚子里了吗?

心没放平,生活就容易出现偏差,上一顿没胃口、下一顿猛吃,白天犯瞌睡、夜里来精神,去医院体检,几项指标不行,上网一查,众说纷纭更让人害怕,快点挂个专家号看看,专家告诉你这是病得治,接下去的日子就守着这个病名惶惶不可终日,生活就此被彻底扰乱。生活到底是为了当下还是为了未来?如果为了不可控的未来,放弃用好心情去度过每一个今天,每顿饭食之无味、每一觉辗转难眠,未来就会变好吗?

我们对自己的心和身太缺少关注,对外界的信息简直毫不设防,敞开大门让它们长驱直入、进驻我们的身心,于是我们的心神消耗在不停地比较、计算中,根本没有余额去真正地关心自己、关心生活,更罔论关心亲人和孩子。与用心生活相比,许多所谓的关心都太表面、太肤浅,把关心身体等同于去医院体检、把关心孩子等同于管教他的学习和行为、把关心配偶等同于不停地唠叨和指责,把关心生活质量等同于买买买,可惜未来的生活目测依旧很糟糕。如此费心劳神效果却差强人意,一定是力气用错了地方。

《心经》里有两句:心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖。挂碍太多,想要的太多,就会心生恐惧,心病了,身就会病。心神不安宁,就抗拒不了那些无孔不入的外界刺激,各种负面情绪比如焦虑、烦躁、愤怒、失落、懊恼、沮丧都会应运而生,消耗身体的能量。但是心神安宁太难了,意味着要直面自己内心的恐惧,直面自己是个能力不够的人、直面自己是个心念复杂的人、直面自己也许是个迥异于别人评价的人……

如果没有这个胆量,就宁愿选择被外界干扰,自己把自己困住。想打破困局,必须对自己狠一点,承认自己就是一个普通人、一个能力不够的人、一个容易心生恐惧的人、甚至是一个将来必定会生病的人。谁能逃离疾病、永葆无虞呢,看到内心的恐惧,承认它,才能面对它。

有定力不被这焦虑的时代洪流裹挟着走,肯定是少数人。既然无法摆脱恐惧,那我们一定会生病,知道它是这样来的,貌似它也没那么可怕。如果能觉察到自己的心在想什么、怕什么、期望什么,就能离自己的身心更近一点。此心安处是吾乡,心一时安不了,也没什么大不了,疾病来了,也是它该来提醒自己:生活状态需要调整了,每天用心对待自己的一粥一饭、亲人的一颦一笑,把心神收回来,关注每一个当下的生活细节,好好吃饭、好好睡觉、享受温暖阳光和新鲜空气,认认真真地生活,将来会如何,将来再说。

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