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贴秋膘,大鱼大肉数它最强,我家每周都吃,身体强健体质好

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2019-11-24 19:03:25

千年节气的到来也预示着秋天的正式到来。炎热的夏天影响每个人的食欲,并使人们减肥。我们必须赶上秋天的高风来弥补它。否则,我们应该如何度过寒冷的冬天?

坚持秋季脂肪需要大鱼大肉。然而,尽管秋天天气凉爽,秋天干燥并不容易。人们容易生气和口渴。你可以吃一些温暖保湿的成分。鸭肉是肉类的最佳选择。鸭肉很凉,尝起来很甜。它最大的特点是既不暖和也不热。它还具有清热泻火、强身健体的功效。它不仅营养丰富,而且润燥。这是秋天唯一的选择。我的家人每周都吃,而且家人身体健康。

这里有一个咸鸭肉的配方,可以和你分享。你最喜欢的朋友会跟着哈梅学习烹饪。

配料:

半只鸭子,两个蒜头,一个香菜,一个辣椒,适量的盐,适量的鸡精,适量的醋,适量的生烟,一点芝麻油和一点料酒。

烹饪步骤:

1.洗鸭子

2.然后用鸡精和料酒腌制整只鸭。

3.将保鲜袋放入冰箱冷藏6小时。

4.往锅里加水,把腌鸭子放进锅里,蒸筷子,然后把它们插入没有血的鸭肉中间。

5.蒸鸭肉时,将酱汁混合均匀,剁碎大蒜,剁碎辣椒,剁碎芫荽,放入碗中,加入生烟和陈醋,再加入少许芝麻油混合均匀。

6.冷却鸭子,把它切成小块

7.装货

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