革新新闻

当前位置:革新新闻>健康养生>文章内容

癌症患者防复发,4件事,秋天养生要记住

字体大小:【 | |

2019-11-09 20:04:02

进入千年节气,天气越来越干燥,早晚温差很大。天气变冷,病人的抵抗力和免疫力下降。对于癌症患者,我们必须做好养生工作,防止癌细胞转移。

1、做好保暖工作

现在天气已经变冷,容易发生呼吸道感染,轻度感冒,可能会发生严重的流感病毒感染。对于肺癌患者,我们必须积极预防感染,防止炎症的侵袭,注意保暖,经常给客厅通风,减少外出次数,尽量不去人口稠密的公共场所,多吃富含维生素和矿物质的食物来提高免疫力。

2、调节好情绪

在秋天,当所有的树都枯萎时,人们容易为秋天感到悲伤。癌症患者和老年人可能会感到情绪激动、不稳定、过度焦虑和抑郁。加上秋天阳光的减少,大脑中褪黑激素分泌的增加会加重抑郁的感觉。此时,我们应该调整心态,培养自己的兴趣和爱好来转移我们的注意力,而不是斤斤计较每一件小事。

3、调整日常生活

癌症患者应该早睡早起,以避免过度劳累。他们应该把锻炼和锻炼结合起来。如果条件允许,他们应该参加适度的有氧运动,如练气功和太极拳,但他们不应该过度劳累,损害自己的活力。当病情反复或身体不适时,你应该及时向医生寻求帮助,同时调整你的情绪。每天确保有足够的水摄入来防止身体缺水。秋季,人们对亮氨酸的需求明显增加。通常,他们可以吃更多的葵花籽、芝麻叶、蔬菜和奶制品以及其他富含亮氨酸的食物。

4.确保充足的睡眠

高质量和充足的睡眠可以提高抵抗力和免疫力。只有在深度睡眠中,受损细胞才能得到修复。当细胞修复过程受到影响时,必然会产生癌细胞。一定要早睡早起,睡觉前喝一杯加蜂蜜的牛奶来镇定神经。中午休息一小时吃午饭。

温暖的提醒

必须进行科学补充,而不是盲目的。如果盲目选择中药材,可能会出现无补充而病情加重的情况。

幸运农场购买 河北十一选五投注 广西快乐十分 北京赛车pk10官网 手机买彩票

上一篇: 2019年1-8月湖北省交流电动机产量为263.86万千瓦 下一篇: 经济学人全球头条:新iPhone订单减少,国内绿iPhone